Psicoterapia e dintorni
Appunti e riflessioni in divenire
Che cos'è la meditazione di consapevolezza di cui sentiamo spesso parlare sotto il nome di mindfulness? Ed è necessario praticare la meditazione formale per ottenerne i benefici? Forse il nuoto è una vita più diretta per raggiungere la pace mentale...
Dando un’occhiata ai video brevi pubblicati sui social ricavo l’impressione che siano veramente tante le persone che si riprendono mentre mettono a repentaglio la propria vita. Mi riferisco a persone che in montagna percorrono cenge o creste sopra strapiombi senza essersi assicurate; che fanno scialpinismo lungo canaloni molto ripidi e stretti in mezzo alle rocce oppure lungo altri ripidi pendii fortemente innevati, con il rischio di staccare valanghe (le quali spesso in effetti in effetti poi si staccano) o che con gli sci, lungo questi stessi pendii, fanno salti straordinariamente alti e lunghi, eventualmente con piroette e/o salti mortali. Mi riferisco alle persone che si arrampicano in free solo, cioè senza alcuna sicura, per pareti lunghe anche mille metri, o a quelle che affrontano escursioni o arrampicate senza usare tutte le precauzioni previste.
“Oggi smetto di fumare”: quante volte un fumatore si ripromette che quella appena accesa sarà l’ultima sigaretta, per i tanti danni che il vizio produce silenziosamente sulla salute e sulla bellezza del suo corpo. Dopo pochi giorni però, per la forte tensione o per un momento di nervosismo che non riesce a controllare, cede alla tentazione di riaccenderne una e manda all’aria tutti gli sforzi fatti.
L’emozione, che è sofferenza, cessa di essere tale non appena ne formiamo un’immagine chiara e precisa.
Viktor Frankl, citazione dell'Etica dimostrata con metodo geometrico di Spinoza in Man’s Search for Meaning
La proposta di legge a prima firma di Fabio Rampelli, deputato di Fdi e vicepresidente della Camera, di applicare multe fino a 100mila euro contro chi usa le parole inglesi nella pubblica amministrazione mi ha fatto venire voglia di riesumare un articolo leggero che ho scritto una ventina di anni fa sulla diffusione della cultura americana in Italia.
Quali sono gli obiettivi a lungo termine, le spinte organizzatrici della vita, della persona media nella nostra società? Portare a termine gli studi, trovare un lavoro, un compagno o una compagna di vita, trovare casa, mettere al mondo dei figli e allevarli.